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急性扭傷/膝關(guān)節疼痛按穴位可緩解，東科圣康骨科耗材廠(chǎng)家提醒少吃止痛藥物

    （武漢克瑞普新技術(shù)有限公司專(zhuān)業(yè)骨科醫用外固定支具、醫用固定帶生產(chǎn)廠(chǎng)家轉載編輯，東科圣康品牌醫用外固定支具、肋骨骨折外固定夾板、醫用高分子夾板系列產(chǎn)品，為正規醫療器械文號醫用產(chǎn)品，在全國30多個(gè)地區的政府醫用耗材集中采購項目和陽(yáng)光采購項目中標，是正規醫 院、醫療機構指定使用產(chǎn)品。）

在生活中，我們都知道有的人可能會(huì )遇到一些各種各樣的一些關(guān)節疼痛等問(wèn)題，尤其是對于一些中老年人來(lái)說(shuō)，都是因為一些不良的生活習慣導致的，那么東科圣康骨科耗材廠(chǎng)家提醒，一定要記得其實(shí)這些問(wèn)題也是可以通過(guò)一些正確的方式，去保護我們的一些膝關(guān)節健康的，生活中也可以通過(guò)正確的自我按摩的方式，而且經(jīng)常這樣自我按摩的話(huà)，是可以達到一定的止痛作用。

1、關(guān)節急性扭傷尋“梁丘”梁丘穴位置：
       屈膝，在大腿前面，當髂前上棘與髕底外側端的連線(xiàn)上，髕底上2寸。按摩方法：用雙手點(diǎn)按梁丘穴。如果發(fā)生突然性扭傷可馬上按梁丘穴治療。梁丘穴能治療緩解急性胃痛、胃酸、乳房痛、腸胃炎等本經(jīng)問(wèn)題，還對急性腿痛、腳痛、膝蓋痛有手到緩解的作用(陳舊性疼痛除外)。

2、膝關(guān)節痛'中渚'要常揉，中渚穴位置：
       位于手背部位，小指與無(wú)名指根間下二厘米手背凹陷出。按摩方法：掌心向下，用力按壓中渚穴，會(huì )有力量脫落的感覺(jué)。對于陳舊性的膝蓋疼痛，多按中渚穴，中渚穴緩解關(guān)節疼痛會(huì )有較好的作用。

3、膝蓋、膝關(guān)節發(fā)涼找“昆侖”昆侖穴位置：
       位于外踝后方，外踝尖與跟腱之間的凹陷處。按摩方法：先將肌肉放松，一邊緩緩吐氣一邊強壓6秒鐘，如此重復10次。膝蓋發(fā)涼，按摩膀胱經(jīng)上的昆侖穴非常***。昆侖穴具有清熱安神、舒經(jīng)活絡(luò )的作用。

4、關(guān)節積水“犢鼻求”犢鼻穴位置：
       屈膝，在膝部髕骨和髕韌帶外側的凹陷中。按摩方法：指壓時(shí)用雙手中指，一面緩緩吐氣，一面強壓6秒鐘，如此左右各做10次，每天做3回，關(guān)節疼痛在不知不覺(jué)間就可去除。平時(shí)跑步、爬山導致膝蓋受損、疼痛，或有膝關(guān)節積水，風(fēng)濕性膝關(guān)節病，以及長(cháng)時(shí)間久坐膝蓋疼等，都可以通過(guò)按揉犢鼻穴解決。犢鼻穴具有通經(jīng)活絡(luò )、疏風(fēng)散寒、理氣消腫止痛的作用，犢鼻穴是一個(gè)能起到強身健體的穴位，善于作用膝蓋上的病。

武漢克瑞普新技術(shù)有限公司專(zhuān)業(yè)骨科醫用外固定支具、醫用固定帶生產(chǎn)廠(chǎng)家介紹說(shuō)，我們都知道每個(gè)人都可能會(huì )出現一些關(guān)節疼痛，而且這個(gè)時(shí)候一定要記得可以通過(guò)正確的自我按摩的方式，因為身體的這4個(gè)穴位也是中醫經(jīng)常提到的，如果是每天堅持去做按摩的話(huà)，是可以起到少吃止痛藥物的作用，而且，每天堅持去按摩，可緩解止痛，保養自身健康。
（武漢克瑞普新技術(shù)有限公司專(zhuān)業(yè)骨科醫用外固定支具、醫用固定帶生產(chǎn)廠(chǎng)家轉載編輯，東科圣康品牌醫用外固定支具、肋骨骨折外固定夾板、醫用高分子夾板系列產(chǎn)品，為正規醫療器械文號醫用產(chǎn)品，在全國30多個(gè)地區的政府醫用耗材集中采購項目和陽(yáng)光采購項目中標，是正規公 立醫 院、醫療機構指定使用產(chǎn)品。）