我們今天給大家介紹一下骨質(zhì)增生怎么治療，骨質(zhì)增生怎么辦的問(wèn)題。怎么樣，是不是你想要了解的內容呢？心動(dòng)不如行動(dòng)，一起來(lái)看下吧!
建議一：
早期患者關(guān)鍵的治療是穩定關(guān)節,堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓練,即取臥或坐姿,雙下肢伸直,用力繃緊大腿前方肌肉群,持續10~20秒,放松5~10秒;重復20~30遍;每日4~5次.做三周***.每日堅持0.5~1小時(shí)步行,自我按摩雙腿。
建議二：
進(jìn)食高鈣食品,以確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要.老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加50%左右,即每日成分鈣不少于1200毫克,故宜多食牛奶、蛋類(lèi)、豆制品、蔬菜和水果,必要時(shí)要補充鈣劑。
建議三：
對于骨質(zhì)增生患者來(lái)說(shuō)，在蛋白質(zhì)的攝入方面一定要有限度，因為食物中過(guò)高的蛋白質(zhì)就會(huì )促使鈣從體內排出，這樣是很不利于骨質(zhì)增生患者的治療和恢復的。
建議四：
對于骨質(zhì)增生患者中那些超體重者來(lái)說(shuō)，如若需要讓骨質(zhì)增生有所改善，就要控制飲食,增加活動(dòng),減輕體重,以利于減輕關(guān)節負重。否則的話(huà)，長(cháng)期身體的各個(gè)關(guān)節受到的壓力過(guò)大，骨質(zhì)增生的情況只會(huì )越來(lái)越嚴重。
綜上，就是小編為大家總結和歸納的有關(guān)骨質(zhì)增生怎么治療的相關(guān)內容了。骨質(zhì)增生一旦患上，不認真對待的話(huà)，就容易帶來(lái)很多不便，大家千萬(wàn)不能掉以輕心，對它置之不理，而是要多關(guān)心關(guān)心自己的身體喔，畢竟可是身體是革命的本錢(qián)呢！
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