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肥胖,關(guān)節承受不起之痛!

發(fā)布時(shí)間:2019-01-29 13:09:39 來(lái)源:未知 作者:admin


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肥胖,關(guān)節承受不起之痛!

骨性關(guān)節炎多發(fā)生于45歲以上女性老年人群體,因為隨著(zhù)年齡的增長(cháng),關(guān)節逐步退化,尤其是膝關(guān)節的重復使用可刺激軟骨發(fā)生炎性改變,且年老軟骨韌性降低,承受力的減弱也會(huì )造成一定的傷害。另外隨著(zhù)年齡增長(cháng),女性關(guān)節軟骨中雌性激素會(huì )慢慢的減少,成為誘發(fā)骨性關(guān)節炎的一個(gè)重要原因。

 

其實(shí),患關(guān)節炎很容易被忽視的一個(gè)因素是肥胖。一般人很難將關(guān)節炎與肥胖掛鉤,認為關(guān)節炎的產(chǎn)生只是因為骨頭的老化,或者長(cháng)期頻繁使用而致。事實(shí)上,過(guò)于肥胖的人群,龐大的體重壓迫下容易致使關(guān)節負荷加重,直接的外在表現就是人體姿勢、步態(tài)以及行動(dòng)模式的改變。而內在壓迫病變就是關(guān)節結構的磨損與退化,長(cháng)此以往,就會(huì )造成骨性關(guān)節炎。所以大多數肥胖患者的關(guān)節炎多發(fā)生于膝、脊柱以及足部關(guān)節,這是支撐人體的關(guān)鍵關(guān)節部位。

 

因而肥胖的人應該注意適當減輕體重,這樣有助于緩減關(guān)節酸痛,及時(shí)預防關(guān)節磨損嚴重而造成的骨性關(guān)節炎。
骨性關(guān)節炎可能由多種因素誘發(fā)

骨性關(guān)節炎除了與年齡、性別及肥胖相關(guān)之外,還有很多誘發(fā)因素。
預防骨性關(guān)節炎應該及早行動(dòng)
對于骨性關(guān)節炎,不要等到年老或者真正疼痛難忍時(shí)才加以關(guān)注。日常生活中,我們應該多多關(guān)注關(guān)節健康,敏感發(fā)現是否存在關(guān)節疼痛的癥狀,比如在運動(dòng)時(shí),或爬樓梯時(shí)出現的疼痛等。其次,加強健康年檢。事實(shí)上,很多疾病都能夠在體檢中檢測出來(lái),關(guān)鍵是定期進(jìn)行健康年檢,***為一年一次。第三,就是要注意勞逸結合了,人不是機器,無(wú)法長(cháng)時(shí)間反復運作,尤其是有相關(guān)職業(yè)的人們應該多加注意,因為關(guān)節勞損是骨性關(guān)節炎發(fā)作的重要因素之一。
你知道嗎 ?目前全世界關(guān)節炎患者有3.55億人。在亞洲地區,每六個(gè)人中就有一人在一生的某個(gè)階段患上關(guān)節炎,估計中國大陸的關(guān)節炎病人有1億以上,而且人數還在不斷增加。

以下這些人群容易患關(guān)節炎

1、老年人,患病率隨著(zhù)年齡增長(cháng)而增加;

2、女性多于男性,尤其是絕經(jīng)后女性;

3、肥胖者;

4、種族因素:西方人多見(jiàn)髖關(guān)節的骨關(guān)節炎,東方人多見(jiàn)膝關(guān)節骨關(guān)節炎;

5、特殊職業(yè):比如礦工、重體力勞動(dòng)者、長(cháng)期野外工作的地質(zhì)工作者、職業(yè)運動(dòng)員、舞蹈演員等;

 

骨關(guān)節炎一般從20歲開(kāi)始發(fā)病,隨著(zhù)年齡增長(cháng),發(fā)生率逐漸增高,在59-69歲,發(fā)生率可達到29%,75歲以上人群可達到70%。