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女性深秋季節如何應對腰痛?

發(fā)布時(shí)間:2019-01-29 13:25:50 來(lái)源:未知 作者:admin

外固定支具固定帶類(lèi)產(chǎn)品---
東科圣康品牌醫用外固定支具、醫用固定帶系列產(chǎn)品主要由鋁合金板、塑料板、人造革、鉚釘等材料加工制成,屬于正規器械準字號產(chǎn)品,規格型號涉及膝關(guān)節支具、下肢醫用外固定支具、頭頸胸支具、肋骨固定帶、多頭胸帶、足踝固定帶等300余種,可適用于骨傷科、外科、急診科、矯形科、康復理療科、120現場(chǎng)急救等科室針對患者身體各個(gè)患部的急救固定、骨折和扭傷、韌帶拉傷等外固定治療與康復,產(chǎn)品松緊可調,通用性較好,可重復使用,操作簡(jiǎn)單方便,產(chǎn)品用料規范符合相關(guān)器械標準與要求,有正規器械批準文號和器械生產(chǎn)資質(zhì),可招投標可進(jìn)醫保和新農合,同時(shí)是全國多個(gè)地區主辦公立機構醫用耗材集中采購、陽(yáng)光采購項目中標產(chǎn)品。
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女性朋友由于生理上的特點(diǎn)出現腰痛的機會(huì )要比男性朋友要大的多。腰痛也是一種骨科疾病,女性朋友應愛(ài)護自己的腰部。加上深秋季節氣候變化多端,更容易誘發(fā)女性朋友腰痛,此時(shí)應引起女性朋友的廣大重視。


一、深秋季節注意腰部肌肉鍛煉
女性朋友在深秋季節注意自己腰部肌肉的鍛煉可以很大程度上防治腰痛的發(fā)生。這些有助于腰部肌肉鍛煉的活動(dòng)有慢跑、瑜伽、扭腰。
二、深秋季節注意腰部保暖

在深秋季節女性朋友應主要腰部保暖,避免腰部受寒誘發(fā)腰痛及其他骨科疾病的發(fā)生。深秋季節飲食保養腰部健康

 

  女性朋友體質(zhì)較弱較寒,在深秋季節應多吃一些溫性食物,增強身體抵抗力預防腰痛的發(fā)生。比如:枸杞、桂圓、紅棗等食物。
 

二、深秋季節注意腰部保暖
在日常生活中女性朋友應注意腰部保健。不可長(cháng)時(shí)間穿高跟鞋、不可睡過(guò)于柔軟的床、不可長(cháng)時(shí)間彎腰做家務(wù)。這些不良生活習慣容易誘發(fā)深秋季節腰痛的發(fā)生