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    在日常門診中經(jīng)常有患者咨詢：“醫(yī)生啊，我最近只要一活動(dòng)脖子就聽到“咯吱咯吱”的響聲，不會(huì)錯(cuò)位了吧？問題大嗎？”，我們平時(shí)看電視的時(shí)候也經(jīng)?？吹揭恍┣楣?jié)，某個(gè)打手或黑社會(huì)人員，在向別人示威時(shí)故意轉(zhuǎn)動(dòng)脖子發(fā)出明顯的“咯嘣咯嘣”聲音。很多人對此不解，以為是關(guān)節(jié)錯(cuò)位了呢。其實(shí)這種聲音屬于“彈響”的一種。
    頸部有很多關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，關(guān)節(jié)面之間、滑膜與關(guān)節(jié)面之間、肌腱和關(guān)節(jié)囊之間都有可能因摩擦而發(fā)出聲音。在大部分人身上，這種聲響不明顯，而在有些人身上則聽起來比較清楚。
為什么會(huì)出現(xiàn)彈響呢？

人的頸部有很多肌肉和關(guān)節(jié)，人是直立行走動(dòng)物，頸部肌肉的力量與爬行動(dòng)物相比有明顯退化，強(qiáng)度明顯下降，因此如果長期（經(jīng)年累月）保持某個(gè)姿勢太長時(shí)間，平時(shí)頸部肌肉又缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，那么頸部就會(huì)出現(xiàn)肌肉力量不均衡，肌肉慢性勞損，還可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨退變，關(guān)節(jié)液減少、關(guān)節(jié)面粗糙、肌腱也可能出現(xiàn)慢性無菌性炎癥等情況，這時(shí)候兩側(cè)關(guān)節(jié)活動(dòng)不對稱，關(guān)節(jié)面摩擦增加，就會(huì)出現(xiàn)彈響，通俗來講就是：關(guān)節(jié)面、肌腱、韌帶、關(guān)節(jié)囊、肌肉等之間摩擦發(fā)出的聲音。特別是那些久坐或長時(shí)間伏案工作的人（如教師、編輯、秘書、電腦錄入員），關(guān)節(jié)間產(chǎn)生的潤滑液少，加大了關(guān)節(jié)摩擦的損耗，更容易聽到彈響了。有人把它比作一扇門長時(shí)間不動(dòng)（長時(shí)間保持一個(gè)姿勢），再開就會(huì)咯吱咯吱響，也有一定的道理。
怎么辦呢？

 一般來說，僅有彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴活動(dòng)障礙者屬于生理性彈響，不需要特別處理，也不必為此過于緊張不安。

 當(dāng)然如果伴隨頭痛、頭暈，頸肩部疼痛、上肢麻木等癥狀時(shí)請盡快到醫(yī)院就診，因?yàn)榇藭r(shí)可能出現(xiàn)了頸椎病或其他問題，不能掉以輕心。彈響的出現(xiàn)恰恰在提醒人們要多加鍛煉。

 一旦出現(xiàn)彈響，***在生活中要注意保養(yǎng)，頸椎不要著涼，（頸部）不要過度疲勞，必須伏案或坐位工作時(shí)，注意糾正坐姿，***每隔一段時(shí)間就起來活動(dòng)一下頸椎，比如手背腰后，頸椎往后仰，同時(shí)肩背也往后一起拉伸，之后頸椎再往左右轉(zhuǎn)動(dòng)，動(dòng)作一定要輕柔以免損傷，這樣可以***緩解頸部疲勞，又能鍛煉頸部肌肉。

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