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冬季健康小知識

發(fā)布時(shí)間：2019-01-22 14:33:25 來源：未知 作者：admin

胸背部肋骨固定板類產(chǎn)品---
東科圣康品牌胸骨固定板、肋骨固定板系列產(chǎn)品，分術(shù)前、術(shù)后專用型兩大類，以及多個(gè)尺寸規(guī)格，該胸背部肋骨骨折損傷專用夾板產(chǎn)品由高分子材料、記憶鋁合金金屬板、多頭肋骨固定帶組成，具有結(jié)構(gòu)合理適用，重量輕，使用后具有一定舒服度，使用前無需加熱，操作簡單方便等特點(diǎn)。產(chǎn)品已經(jīng)過輻照，可用于骨科、胸外科、急診科、120現(xiàn)場急救等科室的胸背部閉合性、肋骨骨折、及開胸的固定復(fù)位保護(hù)。該產(chǎn)品同時(shí)是全國多個(gè)地區(qū)主辦公立機(jī)構(gòu)醫(yī)用耗材集中采購、陽光采購項(xiàng)目中標(biāo)產(chǎn)品。
東科圣康品牌胸骨固定板等醫(yī)用耗材生產(chǎn)廠家-武漢克瑞普新技術(shù)有限公司2019年度全國尋求區(qū)域銷售合作配送商，產(chǎn)品易起量有空間，市場有保護(hù)，廠家支持低門檻多品種小批量試銷，廠家提供區(qū)域授權(quán)及全套產(chǎn)品正規(guī)資質(zhì)，更多產(chǎn)品詳情可點(diǎn)擊http://www.gzkbd.cn/guke/nggdd/ 了解。
一飲食上忌吃生冷食物
冬季天氣比較寒冷，所以身體的新陳代謝也隨著季節(jié)而變得緩慢，所以對于生冷這類比較難消化的食物，***是不要吃得，因?yàn)檫@樣可能會損傷脾胃等臟器，甚至可能會導(dǎo)致腹瀉等情況的發(fā)生，另外，喜歡喝酒的人***這個(gè)時(shí)候也注意控制，***是能夠少喝點(diǎn)酒，適當(dāng)?shù)娘嬀剖菦]有多大關(guān)系的，但是喝多或者喝烈性酒還是會對腸胃有一定的傷害的。

建議冬季多補(bǔ)充一些熱量大的食物，像富含蛋白質(zhì)、脂肪等等都是比較適合冬季吃的食物，像什么牛奶、魚類、雞肉等等都是比較推薦食用的食物。盡量避免吃一些反季節(jié)的食物，像什么西瓜、草莓、葡萄等等，都是不建議吃的。
二、衣服不要穿太多

冬季我們習(xí)慣出門穿多一點(diǎn)，但是其實(shí)這樣是不對的，冬季穿衣服是***不要穿得太多或者是太厚的，這樣會導(dǎo)致表皮血液增多、血管擴(kuò)張，導(dǎo)致身體內(nèi)的熱量一定程度的散發(fā)，這樣對使得身體對外界的防寒能力減弱，增加患上疾病的危險(xiǎn)。三、不要舔唇
冬季比較容易干燥，空氣當(dāng)中的水分也比較少，所以身體就比較容易出現(xiàn)干燥的現(xiàn)象，主要表現(xiàn)在皮膚表皮，嘴唇也比較容易出現(xiàn)干裂的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候，很多人就會出現(xiàn)舔唇等行為的出現(xiàn)，為了滋潤嘴唇。但是其實(shí)這樣的做法反而會導(dǎo)致嘴唇更加容易出現(xiàn)干燥干裂等現(xiàn)象的出現(xiàn)。因?yàn)橥僖豪镞吺呛械矸勖傅?，被風(fēng)吹過之后，水分蒸發(fā)剩下淀粉酶留在嘴唇上邊，導(dǎo)致嘴唇更加的干燥，甚至?xí)?dǎo)致感染化膿等等現(xiàn)象的發(fā)生。
四、不要熬夜

想要良好的身體，良好的睡眠是必不可少的，尤其是在中醫(yī)養(yǎng)生當(dāng)中是必不可少的一部分。中醫(yī)養(yǎng)生對于睡眠強(qiáng)調(diào)的就是作息有律、起居有常，指的就是睡眠時(shí)間要固定、早睡早起。這樣才能很好的將身體的毒素通過睡覺排除出去，也能使得臟器能夠得到很好的休息，最后達(dá)到養(yǎng)精蓄銳、固本培元的***。

建議除了養(yǎng)成良好的睡眠作息習(xí)慣之外，***在日常生活當(dāng)中還要注意加強(qiáng)體育鍛煉，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，對我們自身的身體是非常有利的，不要因?yàn)樘鞖饫洌雎粤诉@個(gè)部分。
五、出門不要經(jīng)常戴口罩
冬季天氣是比較冷的，所以為了防寒，有些人出門的時(shí)候就會帶上口罩、披上圍巾等等來起到防寒的作用，但是這些物品的材料基本上都是羊毛、化纖等等材料做成的，所以如果是帶上去的話，可能就會導(dǎo)致一些物質(zhì)被吸入到身體里邊，包括一些細(xì)菌，這樣是人們的身體是極其沒有好處的，所以建議不要經(jīng)常性的戴口罩。
六、保持房間通風(fēng)
冬季比較冷，所以一般室內(nèi)的溫度也會比較低，所以基本上大家都喜歡把門窗緊閉，但是這樣也帶來了室內(nèi)不通風(fēng)等問題，這樣子會使得在這樣環(huán)境下生活的人患上像什么鼻塞、頭疼等等癥狀，所以建議大家還是要注意保持室內(nèi)的通風(fēng)，這樣能一定程度上提高自身的免疫力。