經(jīng)常會(huì)有人一不小心就會(huì)扭傷腳，可是卻沒怎么聽說過腳踝會(huì)骨折。腳踝在人類行走的過程中是起到重要的作用，但是長(zhǎng)時(shí)間的行走、奔跑、跳躍都會(huì)讓腳踝承受了重?fù)?dān)，腳踝在長(zhǎng)期疲勞使用之下而變得越來越脆弱了。當(dāng)骨骼變得脆弱了之后，繼續(xù)承受著重?fù)?dān)，就很容易會(huì)碎裂，也就是骨折，腳踝骨折也就是由此而出現(xiàn)的。人體器官并不是沒有耐久度的，只有好好地愛惜，才能長(zhǎng)久地使用。
1、如果是踝關(guān)節(jié)骨折，則屬于輕度的裂紋骨折，或骨折端沒有出現(xiàn)錯(cuò)位明顯，應(yīng)當(dāng)給予保守治療，比如用石膏外固定，踝關(guān)節(jié)固定支具固定四至六周。如果是出血或骨折端骨塊外露的開放性骨折，應(yīng)當(dāng)馬上進(jìn)行手術(shù)治療，預(yù)防皮膚壞死，感染以及骨髓炎的發(fā)生。
2、手術(shù)治療的方法有閉合復(fù)位外固定組套固定，閉合復(fù)位克氏針內(nèi)固定，空心螺釘內(nèi)固定，切開復(fù)位鋼板內(nèi)固定等。腳踝骨折愈合后應(yīng)注意根據(jù)自己體質(zhì)選擇好運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)和運(yùn)動(dòng)量，制定專業(yè)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，提前做好充分的熱身活動(dòng)。
3、同時(shí)配合外敷的中醫(yī)藥如正骨活血膏等能促進(jìn)傷口的愈合和骨痂的生長(zhǎng)。飲食上注意均衡，營(yíng)養(yǎng)豐富，根據(jù)自身情況補(bǔ)充鈣質(zhì)品和維生素D。
腳踝是位于人體的低點(diǎn)，也就說明腳踝是需要擔(dān)負(fù)整個(gè)人體軀干的重量，再加上只要人需要站立、行走、跳躍、奔跑都是需要腳踝起到重要的作用，所以也就使得腳踝的負(fù)重會(huì)更加地大，很容易就會(huì)出現(xiàn)腳踝骨折的情況。因此，在日常生活中對(duì)腳踝負(fù)重比較大的人，需要時(shí)不時(shí)地讓腳踝休息，緩解疲勞，以防骨折。
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