骨折后的飲食與骨折損傷的修復(fù)有密切聯(lián)系。因?yàn)槭澄镏械母黝悹I養(yǎng)物質(zhì)攝取入體內(nèi)后被吸收消化，部分可用于骨骼修復(fù)。但并非所有食物均有利于骨折修復(fù)，骨折期間也有一定的飲食限制。那么骨折后什么可以吃？什么不可以吃？吃什么有利于損傷修復(fù)？
那么一般骨折后吃什么恢復(fù)快？
1、高能量、高蛋白飲食能提供足量的膠原蛋白，為主要的成骨要素之一，所以像雞蛋、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物，可以適量攝取。但高蛋白、高能量飲食建議在骨折中后期施用，因?yàn)楣钦鄢跗诓』伎赡苡蟹次?、食欲不振等胃腸道反應(yīng)，宜清淡飲食。
2、骨折期間患者也要保證各類維生素的足量攝入，像蔬菜、水果均是富含維生素的食物，可以適量攝取。同時(shí)患者可以適當(dāng)增加富含維生素D食物的攝取，比如魚、肝臟、蛋黃等，有利于促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，修復(fù)損傷骨骼。
3、鈣是骨骼組成不可或缺的組分之一，鈣質(zhì)的攝取有益于損傷修復(fù)。但補(bǔ)鈣需合理科學(xué)，切勿超量攝入。補(bǔ)鈣過度可能致血鈣增高，血磷降低，破壞體內(nèi)的鈣磷平衡。
4、許多骨折病患常為了減少下床活動(dòng)次數(shù)而不攝入水分，這種做法錯(cuò)誤的。相反，骨折期間病患需保持水分的足量攝取。骨折患者長時(shí)間臥床，活動(dòng)量減少，胃腸道蠕動(dòng)會(huì)減慢，容易消化不暢而引起便秘，水分的足量攝取能保證腸道通暢，避免消化系統(tǒng)異常，排便不順以及小便潴留甚至尿路結(jié)石和泌尿系感染。
骨折痊愈時(shí)間相對較長，少則也需要兩三個(gè)月的時(shí)間。在這期間內(nèi)，患者需做好飲食調(diào)理，有益于骨折恢復(fù)的食物應(yīng)科學(xué)合理攝取，同時(shí)期間一些飲食限制也應(yīng)嚴(yán)格遵循。比如骨折早期需避免辛辣刺激性食物的攝入，以免刺激患處。還需避免不易消化的食物的攝入，以免加劇胃腸道不適反應(yīng)。同時(shí)病患應(yīng)做到不偏食，營養(yǎng)攝入才能為損傷提供各種營養(yǎng)素，才能促進(jìn)損傷修復(fù)。
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