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保護(hù)前列腺的食物

發(fā)布時(shí)間:2019-01-23 14:25:03 來(lái)源:99健康網(wǎng) 作者:網(wǎng)絡(luò)

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保護(hù)前列腺的食物

  

韭菜

  韭菜這種蔬菜可以說(shuō)是為男人量身定制的,具有保護(hù)男人健康的***,如果男人出現(xiàn)腎虛、陽(yáng)痿、早泄等問(wèn)題都是可以通過(guò)食用韭菜來(lái)食用的。另外吃韭菜還具有保護(hù)前列腺的作用,能夠預(yù)防前列腺增生跟前列腺炎的發(fā)生。

  韭菜炒雞蛋

  材料:韭菜、雞蛋。

  做法:先把韭菜洗凈切斷;雞蛋打入碗里,攪拌均勻。鍋里倒入油,倒入雞蛋煎成雞蛋餅之后剁碎然后裝盤(pán)。鍋里再倒入適量的油,放入就成翻炒3分鐘后再倒入雞蛋跟調(diào)味料,接著翻炒到韭菜熟透即可。
 

西蘭花

  西蘭花是非常出名的抗癌食物,里面所含有的吲哚是一種能夠幫助我們預(yù)防前列腺癌的物質(zhì),另外西蘭花還具有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),所以備受大家的喜歡。

  西蘭花炒肉片

  材料:西蘭花、瘦肉、地瓜粉。

  做法:先把西蘭花洗凈切塊,讓放入沸水煮一分鐘之后撈起來(lái)瀝干。瘦肉洗凈切片,放入地瓜粉跟鹽巴還有料酒攪拌腌制5分鐘。鍋里倒入適量的油,放入瘦肉翻炒1分鐘后放入西蘭花,然后倒入料酒跟調(diào)味料,接著翻炒到材料全部都熟透直接即可裝盤(pán)出鍋了。

 

蘑菇

  蘑菇是具有非常強(qiáng)大的抗癌***,可以說(shuō)是抗癌食物比較厲害的一種,這個(gè)是因?yàn)槟⒐剿械钠暇厶窍愎蕉嗵鞘蔷哂锌拱┑淖饔?,另外蘑菇還具有保護(hù)細(xì)胞的作用,可以幫助哦我們預(yù)防前列腺癌等癌癥的出現(xiàn),是可以保護(hù)前列腺的。

  蘑菇玉米粥

  材料:蘑菇、玉米、冰糖。

  做法:先把玉米剝出果實(shí)之后再清洗干凈;然后再把玉米放入榨汁機(jī)里面,加入適量清水后再慢慢的炸成汁。蘑菇洗凈之后切成丁。把玉米汁倒入鍋里,煮沸之后倒入蘑菇跟適量的冰糖燉煮即可。