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      1.正確認識前列腺炎：前列腺炎是常見病、多發(fā)病，并不是不治之癥，更不用羞愧，減輕心理壓力，只要積極治療，做好自我調(diào)護，癥狀是可以緩解直至痊愈的。    

2.加強鍛煉：根據(jù)個人情況選擇爬山、慢跑、快走、游泳等易開展的運動，每次30至40分鐘，每周三到四次。這樣不僅能改善體質(zhì)，而且運動后患者的精神狀態(tài)也會明顯好轉(zhuǎn)。

3.戒酒：忌食辛辣刺激性食物，但不主張嚴格限制飲食。    

4.免手淫：提倡規(guī)律正常的性生活。    

5.避免過勞、感冒受涼、憋尿和騎車過久。    

6.避免久坐：坐時間超過兩小時時，應(yīng)站立活動5～10分鐘。    

7.保持大便通暢。    

8.堅持熱水坐浴或熱水袋熱敷會陰。