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南瓜子

 

前列腺正常分泌激素，需依靠脂肪酸的幫助，南瓜子富含脂肪酸可維護前列腺良好的功能。經常吃南瓜子不但可以預防腎結石的發(fā)生，還可增進患者排出結石。

 

獼猴桃

富含氨基酸，其維生素C是等量柑橘的5或6倍，還有維生素B1、胡蘿卜素及鈣、磷以及鐵等多種營養(yǎng)物質尤其是“抗突變成分”谷胱甘肽，對前列腺癌、肝癌、肺癌以及皮膚癌等癌細胞突變有一定的抑制作用。番茄

 

番茄

含有一種叫番茄紅素的物質，具有獨特的抗氧化功效，幫助清除體內自由基對有害游離基的抑制作用是維生素E的10倍，能降低男性患前列腺癌的風險。在蔬菜水果中西紅柿中紅色素含量很高。