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外固定支具固定帶類產(chǎn)品---
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有很多疾病，不僅會(huì)對(duì)我們的身體健康造成影響，也會(huì)影響到我們的日常運(yùn)動(dòng)，就比如工作這種疾病的出現(xiàn)，雖然大家都知道這種疾病發(fā)生的原因，但是我們很難能夠?qū)ζ溥M(jìn)行***的預(yù)防，那么患者在患上了工作之后要怎樣鍛煉自己的身體呢！

首先，要鼓勵(lì)骨折患者活動(dòng)，又要循序漸進(jìn)。隨著骨折穩(wěn)定程度的增加和患者全身情況的改善，功能鍛煉活動(dòng)范圍由小到大，次數(shù)內(nèi)少到多。

其次，嚴(yán)格控制不利于骨折瑞穩(wěn)定的活動(dòng)。例如外展型肪骨外科頸骨折的肩關(guān)節(jié)外展活動(dòng)，伸直型肢骨骸上骨折的伸肘活動(dòng)，前臂骨折的前臂旋轉(zhuǎn)活動(dòng)，撓骨遠(yuǎn)端骨折的腕背伸和撓骨側(cè)偏活動(dòng)，股骨下l/3骨折的下肢內(nèi)收活動(dòng)，胚肋骨骨折的小腿內(nèi)外旋活動(dòng)以及踩部骨折的足戰(zhàn)屈活動(dòng)等都小利于骨折的穩(wěn)定，應(yīng)加以控制。

第三，功能鍛煉以恢復(fù)肢體的生理功能為主。例如上肢的各種活動(dòng)，以增強(qiáng)手的功能為主，下肢以增加其負(fù)重，步行能力為主。

第四，鍛煉不應(yīng)引起劇痛。進(jìn)行功能鍛煉時(shí)，不應(yīng)急于施行手法牽拉和對(duì)骨折部位的被動(dòng)按摩，任何練習(xí)都不應(yīng)引起劇痛。有時(shí)練習(xí)可產(chǎn)生輕微疼痛，但在停止活動(dòng)后，疼痛應(yīng)消失。鍛煉不應(yīng)讓患者感到疲勞，不府在骨折部倫發(fā)生疼痛。如運(yùn)動(dòng)后疼痛劇烈，甚至出現(xiàn)水腫，表示運(yùn)動(dòng)過(guò)量。

第五，有以下情況者不宜到體療室進(jìn)行功能鍛煉：骨折延期愈合，關(guān)節(jié)內(nèi)有骨折片及損傷性關(guān)節(jié)炎。

第六，充分發(fā)揮醫(yī)務(wù)人員和患者的積極性。醫(yī)務(wù)人員應(yīng)細(xì)心負(fù)責(zé)地把功能鍛煉的原則、方法、注意事項(xiàng)、重要性等向患者詳細(xì)介紹清楚，使患者可以有信心地、主動(dòng)地進(jìn)行功能鍛煉。

股骨頸骨折的保健措施

1.臥床期宜食清淡易消化的飲食，并服蘿卜湯以消積行氣，健脾開(kāi)胃;患肢注意保暖，防止寒濕;并注意保持大便通暢。

2.傷后2個(gè)月內(nèi)禁止做盤(pán)腿及腿外轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。

3.恢復(fù)期要進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘缱淮旯?，持杖步行，逐步進(jìn)行下蹲鍛煉，但不宜過(guò)度負(fù)重，久站。久行運(yùn)動(dòng)。

4.恢復(fù)期多食血、肉有情之物，如瘦肉，豬牛蹄筋，羊牛骨髓，以充養(yǎng)筋骨。

5.定期去醫(yī)院復(fù)查，防止股骨頭無(wú)菌性壞死或其它后遺癥。

以上是專家為我們介紹的這股骨頸骨折的保健措施，如果確定自己是患有這種疾病的話，患者咋受傷之后應(yīng)該要避免盤(pán)腿，還要注意保證日常飲食的清淡易消化，在恢復(fù)期要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行功能鍛煉，定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，這樣才能避免后遺癥的出現(xiàn)。