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忌熱敷扭傷
腕關(guān)節(jié)、腰部、足踝等處的急性扭傷，在人們的日常生活中或各種體育鍛煉中屢見不鮮。急性扭傷后局部?？沙霈F(xiàn)腫脹、疼痛、活動(dòng)受限。扭傷后一些人總喜歡用熱毛巾、熱熱水袋熱敷患處，以期消腫止痛。其實(shí)，這種做法是錯(cuò)誤的。因?yàn)榕缶植棵?xì)管破裂出血，血液淤滯而形成血腫，若熱敷患處，就會(huì)使血管擴(kuò)張，增加出血量。一些人扭傷后局部腫脹并不顯著，但經(jīng)熱敷后反而腫脹疼痛加劇，就是這個(gè)道理。
扭傷后，應(yīng)該采用冷敷?？蛇m當(dāng)用冷毛巾（毛巾蘸冷水）外敷并抬高患肢。冷敷能使血管收縮，降低局部熱量，減少出血量；抬高患肢可加快血液的回流，不至于使血液流到血管破裂處而大量滲出，促使血腫消散。
 
忌忽視扎人手的木刺
刺扎進(jìn)了手指很少有人在意，但是輕者可發(fā)生炎癥，重者可傷口化膿甚至得破傷風(fēng)。
當(dāng)扎進(jìn)木刺時(shí)，如果沒(méi)有木刺殘留在肉內(nèi)，可先用碘酒將傷口處消毒，或者再用干凈紗布包扎；如果傷口處內(nèi)留有木刺，就應(yīng)該設(shè)法取出并消毒包扎；如出現(xiàn)腫脹疼痛、感染化膿，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療，必要時(shí)需注射破傷風(fēng)抗毒素針，以免發(fā)生破傷風(fēng)。

生瘡長(zhǎng)癤忌隨意擠膿

有些人在瘡癤內(nèi)的膿流僅初步形成或雖已有破潰口但卻很小的時(shí)候，請(qǐng)別人或由自己用力擠壓，企圖將瘡癤內(nèi)膿液、膿栓（俗稱膿頭）擠出來(lái)。結(jié)果雖有一部分幸運(yùn)者，由于瘡癤內(nèi)膿液、膿栓被順利地?cái)D出、排凈而得痊愈；但卻有不少人，則因瘡癤破潰口小、膿液厚、膿栓大，在用力擠壓下，仍不能被擠出、排凈時(shí)，就產(chǎn)生了各種并發(fā)癥。

輕者局部炎癥范圍顯著擴(kuò)大，疼痛加重，病期延長(zhǎng)；重者因膿液或膿栓被擠入膿腔內(nèi)部分開放的小靜脈或靜脈竇內(nèi)，從而迅速出現(xiàn)嚴(yán)重的膿毒血癥或敗血癥，病人除出現(xiàn)寒戰(zhàn)、高熱、意識(shí)障礙外，還可能出現(xiàn)全身性多發(fā)性癤腫，或驅(qū)干、肢體發(fā)生一個(gè)或數(shù)個(gè)深部膿腫，有的則可出現(xiàn)腦、肺、肝等重要臟器的化膿性病變。如果瘡癤長(zhǎng)在鼻唇部的危險(xiǎn)三角區(qū)，用力擠壓后可使感染迅速在顱內(nèi)擴(kuò)散，造成海綿竇感染性栓塞，病人可很快死亡。所以瘡癤患者，切忌隨意擠膿。
患了瘡癤后，應(yīng)該請(qǐng)醫(yī)生給予合理的治療：外敷藥膏，內(nèi)服或注射抗菌藥。待其自然破潰流膿或切開排膿，經(jīng)過(guò)更換敷料逐漸痊愈。
忌用冷水浸泡凍傷的肢體
在寒冷地區(qū)，民間曾有用冷水浸泡凍傷肢體的治療方法，這種方法是不科學(xué)的。有關(guān)研究工作者通過(guò)大量研究發(fā)現(xiàn)，凍傷者經(jīng)冷水浸泡后，輕則加重凍傷，重則可以致殘，所以應(yīng)當(dāng)廢除這種不科學(xué)的做法。
正用的做法是：在肢體凍傷的凍結(jié)期，立即用40～42℃的溫水浸泡復(fù)溫，一直浸泡到指甲或皮膚出現(xiàn)潮紅為止。溫水復(fù)溫可減少凍傷的肢體傷殘程度，甚至不殘。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，凍傷后立即復(fù)溫者，組織存活率可達(dá)70％以上。
忌火烤凍傷
冬天里，天氣寒冷，手足容易凍傷，但切忌火烤。否則，凍傷加重，甚至發(fā)生潰爛。因?yàn)閮鰝?，先是血管收縮，而后發(fā)生血管痙攣，阻礙血液流通，如果用火烤，或用熱水燙，表面的血管會(huì)擴(kuò)張，而深部的血管仍處于痙攣狀態(tài)。由于血液回流不暢，皮下組織缺氧，代謝產(chǎn)物不能排出，會(huì)使凍傷加重，甚至發(fā)生潰爛。因此，凍傷忌火烤。
傷后，局部可用手揉搓或慢慢加溫為宜。
化膿性傷口忌用龍膽紫

忌換藥過(guò)頻

身體因創(chuàng)傷或炎癥而形成創(chuàng)面時(shí)，適當(dāng)?shù)負(fù)Q藥，保持局部清潔，有利于消炎和愈合。若換藥過(guò)頻，則不利于局部組織的再生，影響創(chuàng)口的愈合。因?yàn)閭嬗线^(guò)程中，血液中的纖維素和白細(xì)胞中的滲出物在傷面上形成一種薄膜，覆蓋在肉芽組織的表面，保護(hù)肉芽組織的生長(zhǎng)。

此外，在感染傷面上的腐敗、化膿組織中，還產(chǎn)生一種特珠物質(zhì)，刺激各種所需要的細(xì)胞生長(zhǎng)，從而促使創(chuàng)面愈合。若換藥過(guò)頻，使保護(hù)膜難以生成，或?qū)⒈Ｗo(hù)膜破壞，不利于傷口的愈合。換藥忌過(guò)頻。