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為什么脖子一轉(zhuǎn)就響?

發(fā)布時(shí)間:2019-01-25 14:01:24 來(lái)源:未知 作者:admin

外固定支具固定帶類產(chǎn)品---
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為什么

脖子一轉(zhuǎn)就響?我們平時(shí)注意到一個(gè)現(xiàn)象:小孩子身體是軟軟的,絕對(duì)不會(huì)出現(xiàn)脖子響的問(wèn)題。但是,成年人一活動(dòng)身體,就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)響的情況,包括肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié),髖關(guān)節(jié)等。

  其實(shí),這是我們身體的氣血供應(yīng)不上,導(dǎo)致我們身體在變硬,關(guān)節(jié)在處于缺血狀態(tài)下的干磨。

  氣血雙虧的身體,相當(dāng)于車軸里沒(méi)了油。很多人騎過(guò)自行車,如果車軸里缺油了,不但騎著費(fèi)勁,還會(huì)感覺(jué)里面的滾珠轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活且有響動(dòng),這就有點(diǎn)類似我們的脖子響。

  只不過(guò),自行車軸轉(zhuǎn)動(dòng)靠的是油,而我們骨頭之間的轉(zhuǎn)動(dòng)靠的是血液罷了。


骨關(guān)節(jié)為什么會(huì)有病變?
 

1、生理結(jié)構(gòu)

  人的頸椎和腰椎特別容易出問(wèn)題,但胸椎卻好得多。這是因?yàn)槲覀兊男刈抵車欣吖菭坷Wo(hù)著,形成了一種力的相互作用,以確保我們的胸椎能夠保持中正。

  但是,頸椎和腰椎就不同了,它們沒(méi)有肋骨牽拉固定著,它們靠的是多組韌帶和小肌肉群。如果這些組織發(fā)生問(wèn)題,就會(huì)導(dǎo)致我們的頸腰椎出問(wèn)題。

 

  2、工作姿勢(shì)

  當(dāng)肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài),就會(huì)感覺(jué)肌肉酸痛。由于長(zhǎng)時(shí)間處于微弱的緊張狀態(tài),好比溫水煮青蛙一樣,等我們察覺(jué)的時(shí)候,就已經(jīng)晚了。

  它造成的后果就是,頸腰椎周圍的韌帶由于得不到充足的氣血供應(yīng),就會(huì)慢慢形成鈣化,兩側(cè)的牽拉受力開(kāi)始不均勻。

  久而久之,椎間盤(pán)就會(huì)突出,擠壓周圍的組織和神經(jīng),形成頸腰椎病。

 

  3、工作環(huán)境

  如果工作環(huán)境的寒濕比較嚴(yán)重,比如,在地下室工作、在空調(diào)過(guò)低的情況下工作,都會(huì)造成環(huán)境中的寒和濕進(jìn)入到體內(nèi)。

  對(duì)于那些氣血本來(lái)就不夠通暢的肌肉和韌帶,會(huì)形成潛在影響,加重病變部位的病情。

 

  4、過(guò)食碳酸飲料

  碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脫鈣,久而久之,我們的骨頭變會(huì)得非常的疏松,那個(gè)時(shí)候,就不單純是骨頭響的問(wèn)題了,還會(huì)很容易導(dǎo)致骨
如何調(diào)理脖子?


 

1、多多活動(dòng)

  天天以電腦為伴的朋友,用一會(huì)兒電腦,就要起來(lái)活動(dòng)一下,同時(shí)活動(dòng)一下脖子。

  但是,千萬(wàn)不要做360度的圓周運(yùn)動(dòng),只作90度向左轉(zhuǎn),90度向右轉(zhuǎn)的動(dòng)作,以確保我們脖子兩側(cè)的韌帶在短時(shí)間內(nèi),都能夠得到均衡的牽拉,以改善局部供血。

  切記:動(dòng)作要緩慢。

 

  2、不要讓頸部受涼

  一定不要讓頸椎吹到冷風(fēng)。

  頸椎受涼之后,寒濕之氣很容易進(jìn)入體內(nèi),而加重頸部韌帶的鈣化。

 

  3、打通經(jīng)絡(luò)

  用下巴寫(xiě)米字,一天做一次即可。

  還可以在桌子邊按摩后溪穴,以確保頸椎部的血液循環(huán)。
讓自己的頸椎摸著是溫暖的,而不是冰涼的,就是經(jīng)絡(luò)通暢的表現(xiàn)。