前列腺炎就是中老年人特別易得的一種男性泌尿系統(tǒng)疾病，這種疾病嚴重危害到中老年人的前列腺健康，作為中老年人要想遠離前列腺炎，須要更多來了解一下中老年人平時如何預(yù)防前列腺炎，只要能了解如何進行預(yù)防，都能遠離這種疾病。
前列腺近鄰器官如直腸、結(jié)腸、下尿路等的炎性病變，可通過淋巴管蔓延引起前列腺炎。全身其他部位的感染如皮膚、扁桃體、齲齒、呼吸道感染等可加重前列腺炎，應(yīng)及時、徹底治療。
適量飲水，中老年人生活中應(yīng)該適當(dāng)?shù)暮人?，可?**排除體內(nèi)的毒素，如果飲水不夠的話就會減少排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用。
濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生較多的刺激，使前列腺組織充血，造成非特異性感染。多喝水可以稀釋尿液，故夏天除夜間適當(dāng)減少飲水以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。
忌酒，中老年人生活中一定不能喝酒，因為喝酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留，嚴重影響中老年人的身體健康。
少食辛辣，咖啡因、辛辣刺激性食品既可導(dǎo)致下身充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。
不可憋尿，憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，使尿液反流進入前列腺。因此，一定要做到有尿就排，養(yǎng)成及時排尿的習(xí)慣。
中老年人生活中還要注意勞逸結(jié)合，千萬不要太過勞累，疲勞、精神緊張會增加前列腺充血的機會，從而誘發(fā)前列腺炎的出現(xiàn)。
前列腺癌主要發(fā)生于老年男性，美國有一組報道在50歲以上男性的尸檢約百分之三十有前列腺癌，80歲以上則達百分之五十。有前列腺癌家族史的男性，前列腺癌的發(fā)病機率也會大大增加。
前列腺炎一般都是60歲左右才發(fā)病的疾病，所以作為中老年人，有空多了解一下中老年人如何進行預(yù)防前列腺炎，比如平時要多喝水，千萬不要憋尿，而且在飲食方面須要清淡，少鹽，要適當(dāng)?shù)倪M行運動，少喝酒，一般做好這些方面的預(yù)防工作，都會少得前列腺炎。
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